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martes, 6 de enero de 2009

NOELLE´S POWER HOUSE - METODO PILATES (PROGRAMA COMPLETO DE ENTRENAMIENTO)

Noelles.PowerHouse.Pilates

700 MB / .AVI / Español

¿Para que sirve?
Esta serie de ejercicios fortalecen el cuerpo de una manera funcional, el Programa Noelle`s Pilates Powerhouse crea un cuerpo armónico y estable, poniendo especial hincapié en la postura correcta de la espalda para evitar los dolores tan comunes en nuestros días.
Fomenta la flexibilidad y la movilidad de los miembros y fortalece sin agrandar la musculatura.
Muchas personas han encontrado en el Pilates una manera de conseguir la estabilidad emocional y la relajación con solo practicarlo 3 veces por semana.
Uno de los beneficios mas importantes es la disminución del dolor de espalda en las personas que por su trabajo o su condición de sedentarios están obligados a permanecer sentados durante gran parte del día.
¿En que se basa?
Obliga al participante a concentrarse en la respiración, olvidándose del stress diario, el Pilates puede ser practicado por cualquier

Contenido

CD1: Programa Completo de Entrenamiento en Colchoneta.
CD2: Especial Abdominales.
CD3: Pilates en su Bolsillo.

11 comentarios:

marketing mega virtual dijo...

Hola, como estas, mi nombre es Nicolas, quería felicitarte por tu pagina, te comento que lance un nuevo sitio, el cual es de ayuda para hacer publicidad gratis, debido a que soy el creador de un nuevo sistema de marketing por Internet, este es el Marketing Mega Virtual. Esto es la combinación de las diferentes tácticas para hacer publicidad en la red, dando como resultado la expansión de una empresa en pocos meses, lo que es mejor, es gratis, ya que se utilizan los recursos de Internet, espero que pases por mi sitio y que sea de tu agrado, ya que en la misma voy a enseñar estas técnicas en forma totalmente gratis, si te interesa podemos hacer un intercambio de links, cualquier cosa avisame, te dejo mi email tvinternet08@gmail.com, te mando un abrazo.



El equipo de Marketing Mega Virtual.

Poker dijo...

Realmente sirve de algo hacer pilates en casa?
Yo creo que es mejor ir a hacerlo con un tutor, asi no corres riesgos de hacerte una lesión

microemprendimientos dijo...

he tenido la oportunidad de practicar pilates y es un metodo muy bueno para corregir posturas, lograr flexibilidad y demas beneficios, es muy recomendable.

MALINA dijo...

Poker no todos pueden tener acceso a un tutor y estos videos estan preparados para hacer los ejercicios en casa, si fuera facil lesionarse no creo que este metodo tuviera tanto exito.
Yo conozco personas que les va muy bien este tipo de entrenamiento.

Chistes dijo...

Gracias por este estupendo regalo de reyes. Un saludo.

Escorts Barcelona dijo...

Parece que cada vez se buscan más metodos para hacer ejercicio en casa.
Desde aquellos videos VHS con famosillas haciendo aerobic, la cosa a evoluiconado mucho.
Como actualmente la gente no tiene mucho tiempo, las opciones desde casa han aumentado. Que si la wii con diferentes ejercicios, que si contadores de pasos que luego pasan la informacion a una consola para ver si andas, e incluso DVDs para aprender la danza del vientre para principiantes.
Simplemente impresionante. Ya no hay excusa, no se puede decir que no tienes tiempo para ir al gimnasio, lo pùedes hacer desde casa...

Travestis Barcelona dijo...

Yo utilizo esta clase de dvds, y me van muy bien. Además, cuando estoy estresada me relaja mucho hacer ejercicio, y al estar en casa lo de la ducha y si estas cansado a la cama es rápido, no tienes que pasearte por ahí con el mochilon lleno de cosas para ir al gimnasio.

Anónimo dijo...

Hola muchas gracias por subir estos videos realmente los ejercicios de pilates son maravillosos, creo que son muy completos a mi me han funcionado muy bien además son muy buenos para quitar el estrés.

Anónimo dijo...

HOLA Malina esta muy bueno tu aporte mi nombre es kata, solo que ya he descargado el cd 1 todas las partes, pero al habrirlo por el win zip me sale un mensaje " no s un archivo RAR valido" Y no habre nada q puedo hacer mil gracias... : )

MALINA dijo...

Kata no puedes abrir el rar hasta que no tengas todas las partes.

escorts Barcelona dijo...

Pues yo empece a darle a los juegos de la wii y la balance board esa. Ahora he acabado en un gimnasio cada dia al salir de casa.
Supongo que una vez te animas vas cambiando ;)

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Publico programas, pero mis conocientos sobre la mayoría de ellos está limitado a la información que se muestra en la misma entrada.


@>-,´-: MaLiNa